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13/12/2011

Como cuidar da pele para o verão

Olá amores!!
Hoje resolvi falar um pouco de como cuidar da pele para o verão, visto que ele está se aproximando. Muitas pessoas vão á praia e nem ligam para sua pele, mas não é só na praia que devemos cuidar da pele mas também no nosso dia-a-dia. Aí vão algumas dicas:

•Não se exponha ao sol das 10 às 16hrs;
•Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 15. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 30;
•Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo;
•Não esqueça das orelhas, pés e mãos;
•Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
•Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos;
•Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
•Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável e prolongam o feito do bronzeamento. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis.




Pois é meninhas temos que cuidar da nossa pele no verão, e sempre usar protetor solar.
O que vocês acharam das dicas? Me contem nos comentáros.
Bjs Carlinha :)

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